Een intensieve Ayurveda kuur

We zijn een weekje
onder de pannen geweest.

Even weg
van de wereld.
Even niks.
Nou ja
bijna niks?

We waren eigenlijk
hele dagen druk
slecht wifi
en geen koffie.

We volgen een intensieve Ayurveda kuur.

 

Bij aankomst krijgen we
een ‘ayurvedische’ lunch
werden in een badjas gehesen
kregen een papieren stringetje aan
en gingen op pad
naar de dokter
voor ons behandelplan.

 

Niks een wellness resort
gewoon patient
en keihard werken.

 

Na het consult
en het voorgestelde behandelplan
volgt de eerste behandeling.

 

De volgende ochtend
en
alle dagen erna
starten we de dag
met een wandeling

 

in de prachtige omgeving

 

genieten we van de rust

 

het bos

 

de schone lucht

 

de beweging

 

en eindigen we
met een meditatie.

 

Wanneer we terug komen
staat het ontbijt
voor ons klaar

 

en eten we in alle stilte.

 

Iedere ochtend
én
avond staat er een bakje
met Kräuter-Medizine klaar.

Na het ontbijt
duiken we weer onze badjas in
voor de behandelingen.

 

Tussen de middag

 

genieten we
in een gezamenlijke stilte

 

van onze maaltijd.

De middag vervolgt zich weer
met behandelingen
met
om 16.00 een kopje thee
en een klein koekje.

 

De avondmaaltijd is
eenvoudig

 

en lekker.
De Sri Lankaanse (Ayurvedische) maaltijden zijn zorgvuldig
en smaakvol klaargemaakt door de kokkin.

Bij iedere maaltijd drinken we
twee koppen kruidenthee
staat er een thermoskan
met heet water klaar
om mee te nemen
en op te drinken
vóór de volgende maaltijd.

Door de behandelingen komen er
veel afvalstoffen vrij
Dus flink drinken om door te spoelen.

Bij elkaar
kom ik aan 4 liter
als het me lukt?

De avonden is er een film over Ayurveda
voorlichting over het centrum
of kunnen we vragen stellen aan de dokter
over de behandelingen.

We krijgen 3 tot 5 behandelingen per dag
waarvan de eerste 3 dagelijks:
–  Shirasha Abhyanga = hoofdmassage
–  Paada Abhyanga = voetmassage
–  Abhyanga = ontspanningsmassage
–  Vaktra Abhyanga = gezichtsmassage
–  Shirodhara = hoofdgieting
–  Olievoetbad
–  Pichu = oliedoeken op rug
–  Kuti Sweda = dampbad
–  Pindasweda = stempelmassage met medicinale rijst en kruiden

De oliegieting heeft diepe indruk op me gemaakt.
Met een doek om ons hoofd
mogen we 5 uur
niet naar buiten
niet praten
geen mobiel of schermpje kijken
en eten we afgezonderd van de anderen.

Waarom deze week?

Soms moet je jezelf
opnieuw uitvinden
niet om te veranderen
maar gewoon
om jezelf
je leven
en de dingen die je doet
tegen het licht
te houden
en te kijken
waar
en wat
je bij kunt stellen