De wetenschappers zijn enthousiast over de geest en hersenen van -one- in diepe meditatie.

Tijdens de meerdaagse stilte retraites

gaat de dagelijkse Dhammatalk over de leringen van de Boeddha.

Tijdens de liefdevolle vriendelijkheid meditaties wordt je door de Jhāna’s gevoerd en staan Dependent Origination en de 6 R’s centraal.

Voor het ontbijt doe je lange, stevige wandelmeditaties.

Gedurende de gehele retraite is  -one- je mentor en gids.

Voor mij is het bijzonder dat ik, als relatieve buitenstaander bij het boeddhisme, me toch zo sterk verbonden voel met Koen en zijn boeddhistisch leraar.

Ik luister graag naar hun gesprekken over de leringen van de Boeddha, de liefdevolle vriendelijkheid meditatie, Dependent Origination  en de 6 R’s.

In het dagelijks leven van Koen en mij staan de 5 precepts centraal waarin het gaat om je te onthouden van:
1. Het doden of met opzet schaden van levende wezens
2. Het nemen van datgene wat niet je gegeven is
3. Seksueel wangedrag
4. Het spreken van leugens, roddelen, zinloos geklets, lasterlijke en harde spraak
5. Het nemen van bedwelmende middelen, zoals alcohol en drugs.

Deze 5 precepts zijn al in mijn leven door mijn christelijke opvoeding, mijn werk bij Humanitas en door meerdere persoonlijke keuzes.

Ook willen Koen en ik samen een bewust, aandachtig en verantwoordelijk leven waarin we zorgvuldig omgaan met onszelf, met anderen en onze leefomgeving.

Ik zou het zelf een bewuste, groene, duurzame, minimalistische en realistische leefstijl willen noemen.

Daarbij komt dat de boeddhistische gedachte, dat ‘alles tijdelijk is’, dat ‘alles onpersoonlijk is’, dat ‘je verlangen naar’ een ketenreactie geeft van oorzaak en gevolg en dat ‘er lijden is’, aansluit bij mijn mensbeeld. 

Mijn mensbeeld helpt mij om, op een niet veroordelende manier, te kijken naar de goede redenen die iemand heeft om te worden zoals hij of zij nu is. Ik wil de ander respecteren en het eventuele gedrag en zijn/haar reacties niet persoonlijk nemen. Ik geloof dat ieder mens, ondanks zijn soms kwetsende en kwetsbare levensomstandigheden, er het beste van probeert te maken.

Dan waren er nog twee lange en bijzondere dagen 

met veel zitten, wachten en hangen

voor Koen en mij.

-one- had het druk met mediteren voor een onderzoek naar de effecten van meditatie op de geest en hersenen.

Een lange dag op het Cognitie en Plasticiteit Lab van de VU 

en een tweede dag op het Behavioural Science Lab van de UvA 

waar -one- aan nog meer touwtjes werd gelegd.