Dit keer vraag ik niet hoe het gaat, ik weet al dat het niet goed is.

Dit keer vraag ik niet hoe het gaat, ik weet al dat het niet goed is. Samen zitten we op de bank en ik wacht. Dan begint ze te vertellen hoe moeilijk het is, hoe zwaar het is. De bestraling die geen effect heeft gehad, de chemo die twee weken uitgesteld is omdat zijn bloedwaarden niet goed zijn. De medicijnen die hem eerder nog wat energie gaven hebben hun werking verloren. Hij heeft epileptische aanvallen en kan niet meer alleen zijn.

Hij is niet zo’n prater, hij geeft wel aan dat hij zorg heeft om haar, om de kinderen. Hij wil graag nog iets ondernemen met haar en de kinderen, eigenlijk heeft hij daar de energie niet meer voor. Zelf vraagt ze zich af of hij het einde van de maand wel haalt. Er komt veel op ze af. Er moet veel geregeld worden, veel aanpassingen in het moment en dan verandert er toch weer iets waardoor het schema weer aangepast moet worden. Ze heeft het gevoel achter de feiten aan te lopen. ‘Ik ben ook al in rouw’ geeft ze aan. Ik zie dat zijn kwaliteit van leven snel achteruit gaat en dat hij steeds meer pijn heeft.

Ze begint te huilen.
En ik huil even met haar mee.

Eigenlijk kom ik om samen op te ruimen, op dit moment is er zoveel verdriet dat ik me afvraag of er ruimte is. We spreken af dat we niet op hoeven te ruimen en dat alleen al lucht haar op. Na een uur lijkt er wat ruimte te ontstaan, we beginnen over de ‘gewone’ gebeurtenissen en het dagelijkse leven te praten. Ik vraag of we een poging zullen wagen om toch samen wat op te ruimen, er ligt nog een grote klus op ons te wachten. We gaan kijken. We spreken af dat we mogen bedenken dat de klus toch iets te groot is voor het moment.

Als vanzelf pakken we onze opruim routine samen op. Ze pakt een plastic zak en daar verdwijnt de eerste schoen de zak in. Oké, laten we dan een bak doen?! Gewoon om onszelf het plezier te gunnen dat we begonnen zijn. Dan merk ik dat we al een goed team zijn en we al wat meters hebben gemaakt met opruimen.

Rustig en gestaag verdwijnen er spullen in zakken, wordt er gesorteerd, schoongemaakt, geordend en weer opgeborgen. We hebben het er over dat de berg in de kast een beetje lijkt op de berg in haar dagelijks leven. Hoog, onoverzichtelijk, keuzes die gemaakt moeten worden en veel emoties om mee te leven.

Na afloop zitten we samen in stilte en verwondering naar de opgeruimde plank te kijken, we verbazen ons er over dat ze zover gekomen is met opruimen. Ik vraag of het opruimen van deze plank haar kan helpen om de berg in haar leven, waar ze nu nog voorstaat, wat minder hoog en meer overzichtelijker te laten lijken? Ik spreek de hoop uit dat ze nu op zichzelf kan vertrouwen dat ze die berg ook aankan.

Mijn foto’s worden tentoongesteld en het thema is: ‘Alles met mijn iPhone’

Met een koffer vol
ging ik op pad

voor mijn eerste tentoonstelling
in de Bethlehemkerk
waar mijn foto’s 2 maanden hangen.

Ik ben zó trots en blij.

Mijn buurvrouw Henriette
heeft mij over de streep gehaald
super dank voor alle tips
het vertrouwen
je hulp.

Eggie en het vosje.
Wassenaar, 12 augustus 2016 (12.57 uur)

Mijn eerste foto is al verkocht.

Het fluwelen konijntje Eggie.
Zeewolde, 16 juni 2016 (14.33 uur)

Mijn verhaal begon allemaal met het fluwelen konijntje Eggie, mijn mini iPad en kleine foto-verhaaltjes. Eggie en mijn mini iPad gingen overal mee naartoe.

Ik denk dat Eggie het enige fluwelen konijntje is dat op zoveel verschillende plekken in Amerika is geweest.

In het begin had ik mijzelf natuurlijk veel beperkingen opgelegd door overal dat fluwelen konijntje op te willen zetten, maar aan de andere kant daagde ik mijzelf ontzettend uit om anders te kijken en bovenal mijn schaamte te overwinnen om Eggie tevoorschijn te halen. Ik bedoel, je trekt echt wel meewarige blikken wanneer je een klein fluwelen konijntje bij al je foto’s in beeld wilt plaatsten. Eggie werd een begrip.

Uiteindelijk verdween Eggie van mijn foto’s, mijn mini iPad werd mijn onafscheidelijke iPhone en gelukkig kijkt nu niemand meer vreemd op wanneer ik op de gekste plekken mijn mobiel te voorschijn haal.

Door mijzelf in eerste instantie te beperken heb ik geleerd om te kijken naar wat er wel mogelijk is en mijn verliezen, datgene wat niet haalbaar was om een fluwelen konijntje bij in beeld te krijgen, te aanvaarden. Gek genoeg zit in mijn hoofd het fluwelen konijntje Eggie, bij iedere foto die ik maak, nog in mijn ooghoek.

Uiteraard leg ik mijzelf nog steeds beperkingen op, zo wil ik geen onbekende personen fotograferen, breng ik kinderen zo min mogelijk herkenbaar in beeld en moet mijn man zwart dragen wanneer hij gaat hardlopen en ik foto’s wil maken op de plekken waar we komen.

De enige uitzondering is mijn zoon en zijn 2 dagen oude dochter. Ze zijn zo’n mooi beeld van geborgenheid, herkenning en vertrouwen.

Nachtegaal.
Zeewolde,  11 augustus 2018 (11.20 uur)
Trappen.
Portugal Portimão, 21 september 2018 (14.10 uur)
Regendruppels op klaproos.
Zeewolde, 10 juni 2019 (19.59 uur)
Op kloostertocht in Myanmar.
Myanmar Nyaungswhe, 15 februari 2020 (14.47 uur)
Ballonvlucht over Bagan.
Myanmar Mandalay, 19 februari 2020 (07.06 uur)
Kind speelt in water.
Zeewolde Wolderwijd, 9 mei 2020 (14.59 uur)
Winterrun.
Hilversum Buitenplaats Gooilust, 1 februari 2021 (15.36 uur)
De sneeuwstorm trotseren.
Hilversum Buitenplaats Gooilust, 7 februari 2021 (13.39 uur)
Hommel op Rododendron.
Hilversum Rododendronvallei, 13 mei 2021 (17.45 uur)
De late herfstzon.
Hilversum brug bij Buitenplaats Gooilust, 23 november 2021 (17.48 uur)
Ree in de mist.
’s Graveland Spanderswoud, 29 november 2021, (12.37 uur)
Opkomende mist.
Hilversum, 11 december 2021 (17.22 uur)
Kleinkind twee dagen oud.
Huizen, 26 februari 2022 (15.17 uur)
Zonsopgang Smokey Mountains.
Amerika Sevierville, 14 april 2022 (06.59 uur)

We hebben een roodborstje dat haar nestje heeft boven het rolluik

Soms
zie je iets 
vanuit je ooghoek
waarvan je denkt
hè?

Oh, wat schattig
een roodborstje.

Het duurde even 
voor ik besefte
dat het roodborstje 
niet ROND de garage fladdert
maar IN de garage.

Iedere keer
wanneer ik het hek bedien
om de auto
of mijn fiets 
in de garage te zetten
vliegt het roodborstje
UIT de garage.

Toen dat eenmaal tot me doordrong
was het de zoektocht
waar ze vandaan kwam?

Al gauw ontdekte ik
dat ze uit de bruine koof
boven het rolluik vliegt
en
dat ze dat blijft doen
keer op keer.

Ze heeft er haar nestje gemaakt.

Wanneer het hek opengaat
fladdert ze weg
want het rolluik rolt zich
op in de koof.

Dan wacht ze geduldig
tot het hek weer sluit
om terug te vliegen
in afwachting
tot een volgende keer
dat het hek weer omhoog gaat.

Soms stopt het hek even
dat wacht ze
tot het verder open gaat.

Soms lijkt het 
dat ik dichterbij mag komen.

Dan vertel haar hoe mooi ze is
hoe dapper ze is
ze zo goed voor haar nest zorgt
dat ze mooie kinderen krijgt
die op een dag uitvliegen.

De mevrouw van de dierenambulance
heeft me gerustgesteld
dat het goed komt
want daar
heb ik toch af en toe
wel twijfels over.

Het Corversbos na storm Corrie, na storm Dudley, na storm Eunice

Dit is het Corversbos
nog in de herfst

en dit nog in de zomer.
Alle bomen strak 
op een rijtje.

Na storm Corrie

lag deze reus
er indrukwekend
geveld bij

en werd de volgende dag
in kleinere
stukken afgevoerd.

Ondanks de stormen
vervolgt de natuur zijn gang
en kondigen de sneeuwklokjes
gewoon het voorjaar aan.

En toen kwam storm Dudley
en storm Eunice
die ook overal takken
blaadjes 
en gesneuvelde knoppen 
achter lieten
op ons rondje hardlopen
door het Corversbos

met nog meer
indrukwekkende schade.

Wat duidelijk 
zeker op de laatste foto
een verdrietig gezicht geeft.

Het Coversbos, hier om de hoek, door de seizoenen (11)

Het is bijna een jaar geleden
toen ik begon met 
foto’s te maken
tijdens ons rondje hardlopen.

Alle seizoenen
zijn langsgekomen.

Nu zitten we echt

in de laatste fase

van de herfst.

Nog even en dan zijn
alle blaadjes van de bomen verdwenen
en valt de wereld weer een beetje stil.

Tot die tijd

is het puur

GENIETEN

zolang de ondergaande zon
alles nog even 
in vuur en vlam zet.

Het Coversbos, hier om de hoek, door de seizoenen (8)

We zijn het jaar rond

en beginnen 
weer aan de herfst

er zijn volop paddenstoelen

de laatste bloemen die nog bloeien

een bronstige ree

de duttende reiger

de regen die alles grijzer maakt

de bladeren vallen

de kleuren veranderen

de zon staat laag
op ons gewone rondje
door het Corversbos.

Delson bezoekt Nederland, geeft stilteretraites, doet Dhamma Talks en maakt lange wandelingen met Koen

Delson is in Nederland
hij geeft stilteretraites
doet Dhamma Talks
en maakt lange wandelingen met Koen.

Delson is vergevorderd in meditatie
doorloopt de Jhānas naar ‘nietsheid’
schrijft boeken over de originele leringen van de Boeddha
en is de leraar van Koen.

Op hun lange wandelingen
onderwijst hij Koen

over nibbana
de dhamma
de originele sutta’s van de Boeddha
ze lopen het pad naar inzicht
de weg naar rust
maken de oversteek naar de andere oever.

Bij al die lange wandelingen
volg ik 
gewoon op de fiets.

Ze praten  
over techniek, websites, zichtbaarheid
van de Suttavada Foundation
het bereik via sociale media
voor de online retraites
en de bijeenkomsten via zoom.

Delson kent Nederland nog niet
dus laten we hem
er een klein beetje van zien.

We bezoeken onze moeders

en laten de kleinste
kennismaken met 
stilte en rust. 

Er wordt veel gemediteerd
waarbij de liefdevolle-vriendelijkheidsmeditatie
centraal staat.

Liefdevolle-vriendelijkheid meditatie:
Je begint de eerste tien minuten van de meditatie van liefdevolle vriendelijkheid met het sturen van vriendelijke gedachten naar jezelf. Begin met het terugdenken aan een moment waarop je gelukkig was. Wanneer het gevoel van geluk opkomt, is dit als een warme gloed in het centrum van de borstkas.

Zodra dit gevoel opkomt, maak je een zeer oprechte wens voor jouw eigen geluk. “Mag ik gelukkig zijn”… “Mag ik vreugdevol zijn”… “Mijn wens is vreedzaam en kalm te zijn”… “Moge ik vrolijk en vriendelijk zijn”, enz. Maak een oprechte, betekenisvolle wens. Voel de wens in je hart.

Het sleutelwoord is hier ‘oprecht’. Als de wens niet oprecht is, dan zal het een mantra worden. Een betekenisloze zin die automatisch wordt herhaald, zonder dat die een werkelijke betekenis voor jou heeft. Je herhaalt dan oppervlakkig een zin terwijl je aan andere zaken denkt.

Het is heel belangrijk dat wat je jezelf toewenst echt betekenis voor jou heeft en dat het jouw gehele, onverdeelde aandacht krijgt. Voel deze wens, breng hem in je hart en straal. Herhaal de wens niet voortdurend maar herhaal de wens voor jouw eigen geluk pas wanneer het gevoel van liefdevolle vriendelijkheid begint te vervagen.

Vervolgens stuur je een oprechte wens naar een spirituele vriend of vriendin. Dit is iemand die je kent, respecteert en waardeert, die leeft, iemand die je niet seksueel aantrekkelijk vindt en geen familie is.  Dit doe je gedurende de rest van de meditatie waarbij je minimaal 30 minuten zit.